体重計 本日のスコア

　

悪天候により臨時休業だったので

日中トレーニングへ

で

　

本日のスコア

こりゃ～週末には62kg台イケるかもな！！

　

　

　



見えた！？

　　　

　　

本日の計量結果・・・

　

　

よっしゃ～っ！

遂に64kg台も突破！！

3/15までの目標が62kgだから・・・

　

残すところ2kg弱

こりゃ～先は見えたか！？

それとも

ココからが大変？

減りどころ見当たらなくなってきてるしな～



鉄壁の構え

　

　

今しがた

　

professional surfer

141chan

から一本の電話が

　

開口一番

「ハハハ！合流してるんですか～！？」

とギャグも言ってない僕にウケてるご様子です

　

と言うのも

彼の父上他、飲み仲間、連れの3人で

ココ

　

大磯のold boysや五月蠅方

その他super strong なロコ達で賑わう

まさこ

（スナック？BAR？婆？）

へ向かったそうで・・・

　

何しろエピソードには事欠かないお店です

　

店構えもご覧の通り

灯りがなけりゃ～

廃墟マニアも喜びそう

ある意味

鉄壁

大坂城・小田原城の総構えも霞みます

　

それが冒頭の141chanのウケてしまう理由

　

と言うか

御呼びかかってるんだよなぁ～

どうしよう！？

　

　

雨音はROCKな調べ

　

　

商売柄、悪天候だと突然休日にある事があります

今日も然り

　

意固地に続けているトレーニングも
ややオーバーワークなのでお休み

　

のんびりな一日

　

PCにていろいろと物色していると

　

懐かしいものに辿り着きました

　

VAN HALEN

Can't stop lovin' you

Not enough



ヘビーローテなアルバムだったな
　
行方知れずになって、買い直しまでしたよ
　

とどのつまりは「糞詰まり」

　

　

停滞期？

　

リバウンド？

　

ここ数日ダイエットの成果に陰りが

　

ちょっと食べたら2kg増（66kg台）

　

けど

　

ちょっとレスポンス良過ぎでは？と思ってました

　

で、今日の日中トレーニング後

　

　

64kgへ復帰！！

　

特に変わった事はしてないよなぁ

　

昨日も散々飲んで食べたし・・・

　

あっ！！

　

あったよ！いつもと違う事！！

　

最近

食べてる量と排泄する量のバランス

合ってないよなぁ～と感じていました

　

それが今朝

久々の大砲

ブッ放したんだ！！

　

そしたら

速攻64kg台

　

いや～

まさかお通じが原因だったとは・・・

　

ともかく

　ヤル気スイッチ

再度ONだな！！

　

　

心の恋人

　

　

不定期ですが

訪れる度に幸せを届けてくれる

愛しき佐川急便様

今しがた愛情溢れる（？）ご来訪

　

　

さて今回のHAPPY BOXには・・・

　

コレ！！

　

　

ミニボード用ハードケース（5'8'' シングル）

　

試しに

MAYHEM ROCKET 5'7''

入れてみました

　

お～！良いね！！

余りが無いし

普通のケースに比べて全然コンパクト！

（背丈くらい）

　

こりゃ～取り回しが楽そうだよ！！

　

　

トンネルを抜けるとそこは・・・

　

　

停滞期

でした！！

　

　

トレーニングする毎「kg単位」で減っても逆に怖いか！？

　

前日にダイエットを忘れて過ごした影響もあるだろうしね！！
　

今日は大先輩の引っ越し手伝い

よって

トレーニングは休業

　

褌締め直して週明けはやったるでぇ～！！

　

　

我、第一目標達成セリ！！

　

　

いや～

　

何しろ

走ったね！

　

　

うん

　

とにかく

走ったね！

　

　

そうそう

何はなくとも

走ったね！

　

　

この世に生を授かり

四半世紀をとうに過ぎた僕が初めて試みた

　

ダイエット

　

　

ここに

　

一応の成果がみられました！

　

確か1/22あたりの計測で、人生初の70kg超え

70.2kg

この未知なる数値への恐怖といったらもう・・・

　

流石に取り組んでみる気になりましたよ

　

褒めて欲しくて、もう一度

成果出てるよね！？

　

・

・・

・・・

　

そっか！

やっぱ出てるか！！

　

しかし

こうなると欲が出るもので

　

第二目標定めました！

ズバリ

62kg

　

も～公言しちゃいましょ～！

己へのプレッシャーの意味も含め！！

　

ま～

簡単に言うにも根拠があるんですよね

　

掴んだんです

ダイエットのコツ

　

簡単な事です

走りゃ～良いんです

そう

週に50~60km位！！

それと

一日置き（筋肉痛と相談）のウェイト！

　

この程度動いておくと

体質の違いを度外視すれば

　

食事

飲酒

　

それほどナーバスにならなくても良さそうです

　

男性は特にこのような方法が良さそう！

食事の質・量で行うダイエットだと

痩せるのみで貧相になりかねません！！

　

嬉しさのあまり、長くなりましたが

自分の体形・体重・脂肪等が気になると思う方

騙されたと思って

どうぞお試しあれ！！

とにかく　

走ってね！！

　

　

抜けるか！？

　

　

続けているダイエット

このところ

やや停滞気味

でしたが

これで2週間前から丸5kg減　

トンネル抜ける気配あり！？

　

3月中旬のバリ行きまでに

62～3kg

まで落とせたら良いな～！！

　

可能性は全然あるよね！

　

　



ひとマス戻る

　

　

割と順調に進んでいた

ダイエット

しかし

一昨日欲求に負け、やってしまいました

　

　

　

こってりしたコイツ！

※その他サイドメニューも多数

　

　

そして翌日・・・

懸念は現実のものへ！

　

　

66.3kgまで順調に減っていた体重

66.6kgへと見事というか律儀にというか・・・

戻ってしまいました

　

　

元々、身体は動かす方なので

問題は食事面

というのは自身も理解したいたつもりでしたが

こうも顕著に現れるとはね

　

　

そんな訳で、昨日より

野菜をメインに

且つ

好き嫌いも、味の選り好みも多い自身のため

自分で夕食を作りはじめました

　

　

　

　

因みに昨日はこんな感じ

野菜"たっぷり"ペンネトマトスープ

＆

青虫の餌風キャベツの千切

　

けどさ

　

こんなモン毎日喰ってたら

気持ちも痩せそうだよ！！

　

　

「ぜひともお試しあれ！」

というレシピをお持ちの方

おられましたらご一報お願い致します！！

　

　

そうそう

甲斐があってか、本日のスコア

　

　

　

数年振りの

65kg台

気持ちは複雑だ～