おぉ、意外と！？



トリップを挟んで約2週間の間

摂生&トレーニングをしばしお休みしていました

今日より再始動です！



旅先では飲んで食っての繰り返しだった事もあり

体重計に表示される数値には相当怯えていたのですが

　

本日のスコア・・・

64.5kg！！

行く前に比べると2kgほど増えましたが

懸念していた程の増量には至らず一安心！



ところで

尋常でない飲み食い振り（特に飲み）だったにも関わらず

このような結果になったのは何故だ？？



もしかして「香辛料」ダイエットに良いのか！？

滞在中及び帰国後

僕は何を食べるにも

「サンバルソース」を「これでもかっ！」

という程かける、と言うか

サンバルソースが主食と言えそうな食事を現在まで続けています

するとね・・・

良いんですよ

お通じ

非常に！！

かなり有効な感じなのです！！

口には合うし、代謝も良いみたいだし

しばらく続けてみよう！！

※"下"が持てばという条件付きになりますが

どなたか僕と一緒に試してみませんか～！！

大磯 午前中の波

3/31 10:40 大磯の波

天気は雨

南南西の風17.6m、水温14.3℃

サイズはセット胸～肩

今日は少しジャンク気味

風が西に振れ過ぎればサイズ上がらないし

南寄り過ぎればジャンク

上手くいかないね

サイズは足りたから、ココらで軽いオフショアがひと撫でしてくれたら最高なんだけどなぁ！！

朝も早よから・・・

かなり短いスパンでの運転免許証紛失！

無きゃ～無いでそれなりに困るので、只今再交付、ついでに更新も済ませようと「ブラリ途中下車in二俣川」

で、あまりに電車がつまらないので、やってみました新作！！

bali

wave

jakarta

breakfast

relaxedly

nobody

every day

quietness

losari

break

serangan

friend

the green

temple

cucukan

downtown

the best

Alley

cityscape

relaxation

favorite place

楽しかった！

次回が待ち遠しいよ！

masa☆YA!様

big mama

本当にありがとう！！

届かね～か！？

　

　

性懲りもなく続けています

ダイエット

ですが、このところネタはこれ一色に

という訳で、然したる変化のないうちは・・・

と思っていました

なのですが

初めて中間目標の達成に失敗しそうなのでUPします！

僕の中では、来週木曜日（15日）から行く

ココ

Bali tripまでに

62kgジャスト

狙ってたのですが

本日の計量結果

62kg台突入は間違いないだろうけど

ジャストは・・・ちょっと・・・

キツイ？？

オーバーワークで疲れ気味なので

出発前2日はトレーニングは休業

12日（月）は施設の休館日

て事は・・・

4日で1.15kg

・

・・

・・・

無理だコリャ！！

よっしゃ！

こ～なったら予定を変更

誕生日（4/8）までに・・・

目指せ60kg！！

無謀か？？

成功したら結果10kgの減量に成功って事だモンね？

本書けるわ！！